En cada consulta, mi enfoque está centrado en tus objetivos y en lograr una verdadera adherencia a los cambios. Porque no se trata solo de seguir un plan, sino de que ese plan encaje contigo y con tu estilo de vida.
Enfoque personalizado en objetivos: Definimos juntos metas realistas y sostenibles, ya sean de salud, composición corporal, rendimiento deportivo o bienestar general.
Trabajo con una estructura de planes de tres meses, ideal para medir avances reales y ajustar estrategias según evolución y necesidades.
Más allá del plan alimentario, trabajamos juntos para construir hábitos duraderos. Si no puedes sostenerlo, no sirve.
¿Empezamos?
Con tu esfuerzo y mi asesoramiento, vamos a por tu objetivo.
Trabajo con una estructura de planes de tres meses, ideal para medir avances reales y ajustar estrategias según evolución y necesidades.
¿Empezamos?
Con tu esfuerzo y mi asesoramiento, vamos a por tu objetivo.
Es lo ideal para aquellos que están más comprometidos en invertir en ellos mismos. Se aúnan los beneficios de la asesoría nutricional y la de entrenamiento.
El plan y la metodología son los mismos que para las dos asesorías anteriores.
¿Empezamos?
Con tu esfuerzo y mi asesoramiento, vamos a por tu objetivo.
Asesoría dietética profesional para clubes deportivos, adaptada a las necesidades específicas de cada equipo o disciplina. El objetivo es optimizar el rendimiento deportivo, mejorar la recuperación y promover hábitos alimentarios saludables a nivel individual y grupal.
La propuesta es completamente personalizada y ajustable según los objetivos del club y el tipo de deportistas.
¿Empezamos?
Asesoramiento nutricional y de entrenamiento en casos de diabetes o resistencia a la insulina.
El objetivo es que tu glucemia no sea un impedimento para tu día a día ni ahora ni en un futuro. Trataremos de limitar aquellos episodios como hipoglucemias o hiperglucemias que puedan afectar negativamente a la calidad de vida. Al mismo tiempo que el objetivo será reducir la Hba1c o aumentar el TIR.
Todo ello desde un punto de vista cercano y comprendiendo la complejidad que tiene un buen autocontrol. Se tratará de identificar aquellas variables que se puedan controlar bien a través de la planificación dietética, la realización de ejercicio físico, el timing, etc.
La idea es que con diabetes puedas llegar tan lejos como quieras en todos los ámbitos de la vida siempre desde un punto de vista de educación nutricional y conocimiento de la fisiología que te hagan llegar a un mejor autocontrol.
Trabajo con una estructura de planes de tres meses, ideal para medir avances reales y ajustar estrategias según evolución y necesidades.
Te llevarás, aquello que necesites, puede ser desde una consulta puntual, hasta un plan dietético y de entrenamiento completo con análisis de la composición corporal. Este plan puede tener un seguimiento con los ajustes necesarios en función de objetivos, progreso, control glucémico y situaciones personales. La idea es una coordinación integral entre dieta, fases del entrenamiento y manejo de la glucemia antes, durante y después del ejercicio.
¿Empezamos?
Con tu esfuerzo y mi asesoramiento, vamos a por tu objetivo.
Atención especializada orientada a optimizar el rendimiento deportivo, la recuperación y la salud general de atletas de competición. Este servicio se basa en la evaluación personalizada del estado nutricional, los requerimientos energéticos específicos del deporte practicado y los objetivos individuales del deportista para cada periodo de la temporada (rendimiento, composición corporal, prevención de lesiones, etc.).
¿Empezamos?
Con tu esfuerzo y mi asesoramiento, vamos a por tu objetivo.
Si lo que quieres es conocer la composición corporal a pesar de no tener interés por ninguna de las asesorías puedes hacerlo a través de este servicio.
¿Empezamos?
Primeramente se realizará siempre una valoración de necesidades reales de suplementación, en base a recomendaciones basadas en evidencia científica y los requerimientos de cada deportista.
En caso de ser necesaria, la suplementación es una herramienta clave para maximizar los resultados del entrenamiento, acelerar la recuperación y mantener un rendimiento óptimo.
Como entrenador personal y distribuidor autorizado de Crown Nutrition, te asesoro de forma individualizada para que elijas los productos que realmente necesitas, según tus objetivos y tu nivel de entrenamiento.
¿Por qué Crown Nutrition? Crown Nutrition es una marca reconocida por su calidad, eficacia y formulaciones científicamente respaldadas. Todos sus productos están fabricados bajo estándares de alta calidad y con ingredientes premium. Sus productos tienen certificado antidoping (Informed sport).
Ya seas deportista recreativo o de competición, encontrarás opciones que se adaptan a tus necesidades basadas en evidencia científica.
¿Empezamos?
La nutrición es una pieza clave del rendimiento, la recuperación y la salud. A través de mis talleres de nutrición deportiva, te enseño a entender lo que comes, cómo impacta en tu cuerpo y cómo puedes adaptar tu alimentación a tus objetivos de entrenamiento o estilo de vida.
¿Empezamos?
Gracias a la experiencia acumulada como remero y entrenador. Ofrezco:
La corrección técnica serán sesiones puntuales en la consulta. Los planes de entrenamiento estarán estructurados en función de los objetivos y el tiempo en su caso a la competición.
Entrena mejor, evita lesiones y consigue resultados reales.
¿Empezamos?
Con tu esfuerzo y mi asesoramiento, vamos a por tu objetivo.
